Powody, dla których nigdy nie należy pomijać śniadania – Śniadanie przyspiesza metabolizm poprzez normalizację trawienia – Twoja dieta staje się zdrowsza – Zwiększa się uważność – Poprawia się nastrój – Wszystkie systemy są ustabilizowane po śnie
Radość życia
Read more
Korzyści płynące ze spożywania zielonej herbaty
Korzyści płynące ze spożywania zielonej herbaty Zielona herbata jest rekordzistą pod względem zawartości witaminy P, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Zawiera również dużo witaminy C: 10 razy więcej niż czarna herbata. A kompleks witamin z grupy B normalizuje pracę układu nerwowego, stymuluje metabolizm i poprawia kondycję skóry.
Łatwy pośpiech
Read more
Dlaczego migdały są dobre dla zdrowia?
Dlaczego migdały są dobre dla zdrowia? Spożywanie zaledwie czterech orzechów dziennie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, poprawić jakość włosów, zapobiegać chorobom serca, zwalczać zmarszczki, zmniejszyć wagę i, co najważniejsze, poprawić funkcjonowanie mózgu. Orzechy są doskonałym źródłem wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu. Zawiera dużo witamin z grupy B (B1, B2,…